你好，作為一名胃腸外科醫(yī)生，我來回答一下。長期的大便稀爛，也就是大便不成形，呈水樣便或者蛋花樣的大便，原因有很多，需要具體的分析，然后才能對癥下藥：（1）飲食因素大便中主要是水分，還有一些無法吸收的食物殘渣，例如纖維素，脫落的壞死細胞，細菌等微生物。如果吃蔬菜水果較少，也就是纖維素太少，就可能無法形成成形的大便。建議你多吃蔬菜水果，多補充膳食纖維。（2）腸道菌群失調(diào)腸道里面都上億的微生物，大便的細菌維持胃腸道的健康，如果腸道里面的菌群失調(diào)，可導致腹瀉，腹痛等癥狀?？梢赃m當?shù)难a充益生菌，酸奶等等，調(diào)節(jié)腸道菌群。（3）腸道很敏感我們稱之為腸易激綜合征，患者的腸道非常敏感，受到寒冷或者辛辣刺激性食物的刺激，腸道就會加速蠕動，就有可能出現(xiàn)腹痛，腹瀉等癥狀。對于這樣的患者，一定要注意保暖，戒煙戒煙，以及辛辣刺激性食物，例如辣椒，花椒，生姜等等，避免過量的脂肪及刺激性食物如咖啡、濃茶等。如果長期的腹瀉，還可以吃一些緩瀉的藥物，例如思密達，易蒙停等等。還可以吃一些調(diào)節(jié)胃腸道動力的藥物，例如匹維溴銨，阿托品，曲美布汀等等。（4）慢性胰腺炎以及膽道系統(tǒng)疾病胰腺分泌溢液，還有胰脂肪酶，是消化脂肪的重要酶，還有肝臟分泌膽汁，膽汁可以溶解脂肪。如果胰腺或者膽道系統(tǒng)出問題了，可導致脂肪無法消化和吸收，容易誘發(fā)脂肪瀉，患者進食高脂食物后，容易導致腹瀉。建議低脂飲食，吃一些胰酶制劑，可以有幫助。（5）全身系統(tǒng)的疾病全身系統(tǒng)的疾病，也可以影響胃腸道的功能，例如甲狀腺功能亢進、糖尿病等等，患者也可以表現(xiàn)為腹瀉，食欲亢進等情況。需要治療原發(fā)病，才能改善腸道功能。（6）慢性腸炎慢性的腸道炎癥，也可以出現(xiàn)大便不成形的表現(xiàn)，例如潰瘍性結(jié)腸炎，克羅恩病，慢性細菌性腸炎，腸道寄生蟲病等等，需要完善腸鏡檢查，明確診斷，才能對癥治療?？偠灾蟊阆€不成形只是一個癥狀，可以由非常多的疾病引起，需要醫(yī)生仔細的排除，才能得出最終的診斷，然后對癥治療。

長期大便不成型，很容易導致腸癌的發(fā)生，我本人就有這種情況出現(xiàn)，所以比較關注這方面的問題。大便不成型有很多種原因，但長期大便不成型從中醫(yī)上來說，就是脾虛導致的腹瀉。為什么脾虛會導致腹瀉？脾是主運的，身體里的水分是需要脾運輸走的，脾虛，運輸無力，腸道內(nèi)的水分就不容易運走，就會導致腹瀉的產(chǎn)生。脾虛引起的腹瀉有什么癥狀？因脾虛導致的腹瀉是屬于消化道疾病的，常見的癥狀就是易反復發(fā)作，幾天就腹瀉一次，周而復始，飲食上只要一吃生冷食物，或者喝酒，馬上就腹瀉，有的甚至剛吃完不一會腹瀉的感覺就來了。怎么治療脾虛引起的腹瀉呢？腹瀉一定要對癥治療，有可能是與長時間飲食有關，找到病因治病就相當于進行了一半，所以腹瀉之前吃什么自己分析，然后避免吃同類食物。脾虛引起的腹瀉，可以吃《參苓白術散》，專治脾虛引起的久泄不愈，食欲不振等癥狀，由人參、白術、茯苓、山藥等中藥制作而成，有很好的效果。吃什么食物可以減輕脾虛引起的腹瀉呢？脾虛引起的腹瀉，多吃紅棗、桂圓、芡實、蓮子、甘薯等，這些食物對治療脾虛引起的疾病都有療效。除了吃藥，還有那些方法可以直接脾虛引起的腹瀉？其實治療脾虛最好的辦法就是艾灸和鍛煉，很多明星因為工作原因都有脾虛的癥狀，嚴重會導致腫瘤的生成，所以明星針對治療脾虛很有套路，而多數(shù)就選擇去健身房鍛煉身體，或者艾灸。治療脾虛引起的腹瀉是需要堅持不懈的，短時間可能效果并不突出，需要幾個月乃至半年以上才能看到療效，所以一定要堅持。喜歡請關注我，每天推送有意思有知識的文章給您！

大便稀爛不成形，在中醫(yī)里稱之為“便溏”，主要就是因為脾虛造成的。脾主運化，人體內(nèi)的水谷精微是需要脾運化后才能輸布至身體各處應用，津液也不例外。脾虛，運化失常，則津液無法被應用，就只能停留在體內(nèi)。時間長了，就會導致體內(nèi)濕氣泛濫成災。濕氣過多，下注腸間，就導致了腸道變成了一個“水房”。從此通過的大便經(jīng)過水房的洗禮，自然就是稀爛不成形了。那如何用藥，才能解決這種情況呢？健脾益氣——黃芪燥濕化濕——茯苓、厚樸補脾澀腸——蓮子肉方子就出來了：黃芪、茯苓、厚樸、蓮子肉。之前也有患者是便溏的情況，經(jīng)常大便不成形，還伴隨著胃脹、噯氣的癥狀。后來辨證清楚后，我在此方的基礎上加了幾味和胃、降逆的藥材，給患者使用。結(jié)果僅僅使用4劑后，患者飯后胃脹、噯氣的情況就減輕很多，繼續(xù)用藥13劑，大便不成形的情況明顯改善，幾乎恢復正常。方子調(diào)整服用善后，隨訪一年，未曾復發(fā)。蓮子肉

做為一個藥物研發(fā)領域的科學家給您一個中肯的意見。一定一定要找到導致你癥狀的根本原因再去選擇用藥！每個藥物都有它的獨有的作用機理，不能從癥狀上判斷應該用什么藥，吃藥不是吃飯，建議您到專業(yè)的醫(yī)院去查明原因，再聽從專業(yè)醫(yī)生的意見用藥！

吃中藥吧，本人就是有段時間大便稀爛，先已經(jīng)吃了一個半月了，效果明顯，當然飲食要控制，特別是辛辣刺激的、海鮮、飲料等，最后我加上了溫灸膏貼穴位。