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檸檬精油是一種具有清新香氣的淡黃色液體，常常被用于提神醒腦、振奮精神、緩解煩躁和凈化空氣。它含有檸檬烯，具有美白、收斂、平衡油脂分泌和治療青春痘等油性皮膚癥狀的作用。因此，檸檬精油是一種非常有益的皮膚和身體調(diào)理劑。檸檬精油
可調(diào)理皮膚及身體的淡黃色液體
基本信息
精油性質(zhì)
檸檬精油氣味強(qiáng)烈、清新，淡綠黃色，水質(zhì)粘性。如果用于芳香療法上，檸檬精油的保質(zhì)期僅為8~10個(gè)月，但是過了保質(zhì)期后，仍可以用于芳香治療，如蒸汽療法。揮發(fā)性：快
來源
檸檬的英文單詞“Lemon”，來源于阿拉伯文“l(fā)aimun”或波斯人語“l(fā)imun”，這種樹是由十字軍戰(zhàn)士在中世紀(jì)時(shí)期帶入歐洲的。它的果實(shí)含有豐富的維生素A、B、C，在皇家海軍中，每人每天喝1盎司的檸檬汁，以預(yù)防壞血病和其他維生素缺乏癥。
功效
檸檬精油能改善循環(huán)系統(tǒng)功能，包括促進(jìn)血液循環(huán)，以降低血壓，止鼻血。它可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，凈化身體，改善消化系統(tǒng)功能，分解脂肪團(tuán)，治療消化不良和便秘。
檸檬精油具有撫慰和緩解頭疼和偏頭疼的作用，通過綜合身體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對(duì)治療關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病也有幫助。還有助于清潔痤瘡，清潔油膩皮膚和頭發(fā)，以及去掉死皮細(xì)胞。
檸檬清新的香氣，可以提神醒腦、振奮精神，緩解煩躁，凈化空氣。
在泡腳的熱水中滴入幾滴檸檬精油，可以達(dá)到活血經(jīng)絡(luò)的目的，還能達(dá)到去除腳氣腳臭的效果。
(1) 皮膚保養(yǎng)
可去除老死細(xì)胞，明亮膚色，緊實(shí)微血管，促進(jìn)膠原蛋白產(chǎn)生，淡化黑色素，對(duì)油膩的發(fā)膚有凈化的功效，可軟化結(jié)疤組織；改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用；用于去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結(jié)疤組織，預(yù)防指甲岔裂。保養(yǎng)皮膚溫和美白，防止皺紋產(chǎn)生，增加皮膚光澤，淡化雀斑，幫助油性肌膚減少皮脂分泌，除雞眼、疣瘤等。
(2) 生理療效
循環(huán)系統(tǒng)的絕佳補(bǔ)藥，使血液暢通，減輕靜脈曲張部位之壓力；可恢復(fù)紅血球的活力，減輕貧血的現(xiàn)象，同時(shí)刺激白血球，幫助身體抵抗傳染性的疾??；促進(jìn)消化系統(tǒng)的功能。刺激白血球，對(duì)各類刀傷或創(chuàng)傷都適用，止血，幫助傷口愈合，調(diào)順整個(gè)消化系統(tǒng)，對(duì)胃病、胃潰瘍等有一定療效。調(diào)理循環(huán)系統(tǒng)，特別適合治療靜脈曲張，對(duì)高血壓也適用，預(yù)防感冒、退燒，減緩皮膚老化，幫助消化，防蚊蟲叮咬、牙齦發(fā)炎、口腔潰瘍。
檸檬
(3) 心理療效
感覺炙熱煩躁時(shí)，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。
適用場(chǎng)所
1、書房：檸檬精油的清新香氣，可提神醒腦、振奮精神。
2、公司各處與公共場(chǎng)所：檸檬精油里的香氣趕走污濁的空氣污染凈化空氣；對(duì)下午昏昏欲睡的員工提振精神，調(diào)動(dòng)積極性和互動(dòng)性。
3、新房：檸檬精油具有很好的凈化功能，使空氣清新。
使用方法
1.護(hù)膚品調(diào)配法：按一定比例調(diào)和基礎(chǔ)油后直接使用（2ml基礎(chǔ)油:1d單方精油）或滴入適量到面霜、爽膚水、按摩霜、面膜中使用；亦用于調(diào)配花水。
2.按摩法：用于調(diào)配其它精油或基礎(chǔ)油復(fù)配稀釋做按摩使用；
3.浸浴法：沐浴時(shí)滴入幾滴精油，入浴浸泡，可松弛神經(jīng)、消除疲勞、潤滑肌膚；
4.護(hù)發(fā)法：滴入1-2滴精油于單次使用的洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中，進(jìn)行按摩以養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)；
5.熏香法：將幾滴精油滴入熏香器具以加熱散發(fā)，可凈化環(huán)境、舒緩、放松精神。
化學(xué)成分
用途
①香爐和蒸發(fā)器熏香
②做復(fù)方按摩油或稀釋在浴盆中使用
檸檬精油做復(fù)方按摩油或稀釋在浴盆中使用，可以用于治療消化問題、缺乏精力、疲勞、感染、流感、肥胖、風(fēng)濕病、抑郁和作為常用的滋補(bǔ)品。
③做面霜或潤膚乳的成分
當(dāng)用于面霜或潤膚乳成分時(shí)，檸檬精油可以清潔皮膚。它的收斂性特別適合于油性皮膚。另外，它的防腐殺菌的功效可以用于治療割傷、燙傷和輕微的創(chuàng)傷。它的促進(jìn)發(fā)紅的功效可以用于分解脂肪團(tuán)和治療痤瘡。
④做漱口水的成分
把檸檬精油稀釋在溫和的水中，可以作為非常好的漱口水，用于治療口腔潰瘍。
⑤其他用法
檸檬精油的作用；檸檬精油的作用非常多，尤其是反腐，抗菌除臭方面最佳，所以很多人稱檸檬精油為超級(jí)凈化器。檸檬除了可以凈化環(huán)境，也能凈化人體，更是滋養(yǎng)淋巴系統(tǒng)的良藥，它可以幫助想減肥的人們排除多余的體液，促進(jìn)循環(huán)，預(yù)防與改善靜脈曲張，也可以幫助身體代謝脂肪，是減肥人士不可缺少的好朋友。
搭配精油
精油特點(diǎn)
清新香甜帶有新鮮又強(qiáng)勁的輕快干凈的香氣，是柑橘類里面解毒、除臭功效最好的一種，也是許多香水工業(yè)常拿來當(dāng)作定香劑的一種很好 的香味來源,檸檬因?yàn)槲⑺岬母侍穑苌儆腥酥苯映?，但它與生俱來的酸性，卻是很好的抗菌解毒劑，我們?cè)诔院ｕr燒烤類食物時(shí)，經(jīng)常旁邊都會(huì)附上一片檸檬，而用檸檬灑過之后的海鮮果真香味四溢，原本肉質(zhì)的腥味完全不見了。這也是檸檬酸可以將含氨的腥味給轉(zhuǎn)化的意思, 所以在十七、十八世紀(jì)的西班牙及葡萄牙等地就已發(fā)現(xiàn)檸檬將洗好的頭發(fā)的解毒、除臭、抗菌效果，不但用于口腔的氣味芳香劑，甚至用來對(duì)付瘧疾及傷寒。檸檬精油不論產(chǎn)量及用途都是果類精油里面最多的，萃取自果皮，采冷壓法壓榨，其氣味清香可以提振精神，幫助思緒的澄清、消除倦怠感，并具健胃、幫助消化，因富含維他命C、B，又具有天然果酸，對(duì)于皮膚上的斑點(diǎn)、細(xì)紋也有改善的作用，可以說是皮膚美容盛品。
檸檬
實(shí)用配方
8、漱口水：消除口中異味，及預(yù)防口腔黏膜的感染。檸檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口；
9、護(hù)發(fā)柔發(fā)：浸泡頭發(fā)，減少頭皮屑的發(fā)生，還有護(hù)發(fā)、柔順發(fā)絲的效果。檸檬精油2滴滴入洗臉盆中，洗好頭發(fā)后，浸泡其中，約5 -10分鐘；
使用方法與配方介紹
1.吸入法：
滴1-2滴在手帕或紙巾或盛滿開水的大碗中，用毛巾將碗邊沿及臉包住，慢慢深呼吸，可澄清思緒，對(duì)臉部的薰蒸還有助于美白，減緩老化抑制肺結(jié)核桿菌增強(qiáng)免疫力。
2.冷敷法：
在滴有1-2滴涼水或有加冰塊的涼水中，將毛巾浸泡后，擰干敷于前額及太陽穴可退燒。如是刀傷或創(chuàng)傷可再加入1滴茶樹精油敷于患處，能幫助殺菌止血幫助傷口愈合。
3.沐浴法：
4.按摩法：
身體調(diào)理：1滴檸檬+1滴天竺葵+5ml葡萄籽油按摩全身，遵守向心臟方向的原則，腹部順時(shí)針方向?qū)?/span>胃痛、胃潰瘍、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)痛等有療效，對(duì)靜脈曲張也非常適用。
注意事項(xiàng)
普通事項(xiàng)
1、檸檬精油有感光性，所以最好不要白天使用到日曬到的肌膚上。白天使用后若受到陽光暴曬，會(huì)造成黑色素沉淀；
2、需低劑量使用，才不會(huì)引起過敏，建議在晚間使用。
4、精油為植物的“荷爾蒙”，天地之精華，分子非常細(xì)，活性強(qiáng)，容易穿透普通材質(zhì)，故不能用普通容器飲用，特別是避免用金屬、塑料制品；可選用特殊玻璃杯、瓷器等；選用水晶器具尤佳。
5、芳香療法是一門復(fù)雜的科學(xué)，如果沒有相關(guān)的知識(shí)基礎(chǔ)，請(qǐng)勿自行DIY用于治療復(fù)雜的生理疾病，以免引起意想不到的嚴(yán)重后果。
過敏測(cè)試
使用4小時(shí)內(nèi)避開陽光，要低劑量使用，才不會(huì)引起過敏，建議在晚上使用。
過敏測(cè)試：
方法1：涂抹一點(diǎn)護(hù)膚品在耳后根測(cè)試。
精油分子細(xì)致滲透力強(qiáng)，10ml基礎(chǔ)油里滴入精油時(shí)，請(qǐng)勿超過6滴，擔(dān)心精油敏感者請(qǐng)先從1滴起酌量增加滴數(shù)。
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